Bertambah Glowing, Manfaat Toge Untuk Wanita
Manfaat Toge Untuk Wanita - Banyak informasi mengenai mitos tentang toge yang mampu meningkatkan kesehatan wanita. Jika dilihat dari kandungannya, maka toge memang bisa membantu meningkatkan kesehatan dan menjaga kecantikan wanita.
 |
| manfaat toge untuk kecantikan kulit |
Hal ini karena dalam toge terdapat kandungan vitamin B6, yakni salah satu vitamin yang krusial dan berfungsi untuk mengatur hormon reproduksi. Selain daripada itu toge (kecambah) juga punya kandungan vitamin E serta anti-oksidan yang terbukti cukup bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita maupun pria.
Apabila menghendaki hasil yang optimal untuk kecantikan, maka disarankan untuk makan toge dalam jumlah yang sesuai yaitu satu atau dua piring dalam sehari. Namun jika mengonsumsi toge berlebih dapat membuat kamu bosan dan terasa mual, maka disarankan untuk menggantinya dengan minum suplemen vitamin E sesuai dosis yang tepat.
Manfaat mengonsumsi kecambah bagi perempuan
Terkait:
Kecambah (toge) ini nerupakan salah satu tanaman yang mudah untuk diolah. Kamu dapat memakannya mentah sebagai campuran salad atau dimasak dengan berbagai tambahan sayuran lainnya. Seperti diambil dari beberapa sumber, dibawah ini ialah berbagai manfaat toge untuk wanita:
 |
| wanita pasti mendambakan kulit sehat dan cantik |
Menurunkan berat badan
Toge, baik itu toge kacang hijau atau toge kedelai, merupakan makanan yang kaya akan kandungan protein dan sangat dianjurkan sebagai tambahan diet untuk turunkan berat badan. Selain daripada itu, toge juga memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit namun kaya akan serat alami. Jika kamu mengonsumsi secangkir (100 gr) toge saat makan, maka akan membuat efek kenyang yang lebih lama. Hal ini tentunya secara langsung akan membuat berkurangnya nafsu makan. Pada akhirnya hal ini akan sangat membantu untuk program menurunkan berat badan.
Anti kanker
Manfaat Toge Untuk Wanita berikutnya ialah Kandungan vitamin E yang berguna sebagai antioksidan. Antioksidan merupakan zat yang terbukti ampuh dalam mencegah radikal bebas. Jika radikal bebas bisa terhindari, maka sangat membantu dalam menurunkan resiko penyakit kanker. Konsumsi taoge dengan rutin bisa meningkatkan manfaatnya untuk tubuh secara maksimal dalam mencegah kanker.
Kulit Glowing
Untuk wanita mempunyai kulit cantik dan glowing menjadi dambaan saat ini. Kandungan toge yang kaya salah satunya ialah vitamin E. Vitamin E ini sudah terbukti dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga kesehatannya.
Selain daripada itu, tanaman kecambah ini juga mempunyai manfaat bagi kulit yang salah satunya ialah membantu untuk mencegah timbulnya jerawat. Toge kaya akan kandungan omega 3 yang telah terbukti ampuh dalam pencegahan peradangan pada kulit. Peradangan kulit ini salah satu pemicu timbulnya jerawat pada wajah.
Adakah efek samping makan tauge?
Namun demikian walaupun menjadi sumber asupan nutrisi yang baik, jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan maka bisa memicu masalah kesehatan. Salah satunya ialah penyerapan nutrisi yang kurang baik dan menumpuknya gas pada bagian perut yang bisa menyebabkan perut menjadi kembung (sebah). Memakan toge disarankan masih dalam batas kewajaran jika dilakukan setiap hari.
Post a Comment for "Bertambah Glowing, Manfaat Toge Untuk Wanita"