5 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan
Manfaat daun pegagan - Daun pegagan yang mempunyai nama lain Centella asiatica serta gotu kola ini telah banyak dipakai di negara-negara Asia, yakni seperti China, Jepang, Indonesia dan India.
 |
| Ekstrak pegagan mampu mencegah pembentukan plak yang berhubungan dengan Alzheimer |
Sejak jaman dahulu, tumbuhan pegagan ini telah banyak dimanfaatkan untuk tanaman obat. Daun herbal ini masuk ke dalam varietas parsley atau peterseli. Selain itu juga, daun pegagan telah umum dipakai untuk obat tradisional di negara India dan China.
Lalu apakah manfaat daun pegagan untuk kesehatan? Dibawah ini ialah ulasannya yang diambil ddari berbagai sumber.
1. Membantu obati alzheimer
Sampai saat ini, belum terdapat obat yang dapat mengatasi penyakit Alzheimer. Namun, daun pegagan ini dipercaya mampu kurangi komplikasi dan turunkan tingkat keparahannya. Pada riset di tahun 2012 terhadap tikus, ditemukan jika ekstrak pegagan mempunyai hasil positif terhadap kelainan perilaku tikus yang mengidap Alzheimer.
Pada studi tersebut, ekstrak pegagan juga membuktikan memiliki efek yang mampu melindungi sel-sel otak dari racun. Oleh karena itu, ekstrak pegagan mampu mencegah pembentukan plak yang berhubungan dengan Alzheimer. Akan tetapi, harus ada penelitian yang lebih intensif untuk mengonfirmasi efek daun pegagan terhadap Alzheimer secara menyeluruh.
2. Membantu tingkatkan fungsi kognitif
Diambil dari Healthline, terdapat riset kecil pada tahun 2016 untuk membandingkan efek ekstrak daun pegagan dan asam folat untuk meningkatkan fungsi kognitif setelah seseorang terkena serangan stroke. Riset ini mengukur hasilnya terhadap 3 kelompok peserta.
Pada peserta yang pertama diberikan asupan 1.000 mg pegagan/hari, perserta kedua diberikan asupan 750 mg pegagan/hari, dan ketiga diberikan asupan 3 mg asam folat/hari. Hasilnya pada kedua peserta mempunyai hasil meningkatnya tingkat kognitif secara keseluruhan. Akan tetapi, daun pegagan dipercaya lebih manjur untuk memperbaiki memori dibandingkan asam folat.
3. Membantu kurangi rasa cemas
Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan berikutnya ialah kurangi rasa cemas. Daun pegagan juga diyakini manjur untuk mengurangi rasa cemas yang berlebih. Dengan kandungan asam asiatat yang ada pada tanaman ini berfungsi untuk mengontrol aktivitas GABA (gamma- aminobutyric acid) yang ada di dalam tubuh.
GABA ialah neurotransmitter yang berfungsi untuk melambatkan reaksi atau sinyal otak tertentu yang dirasa kurang menguntungkan. Kemudian, senyawa asam asiatat akan membuat penyerapan GABA oleh otak lebih optimal. Sehingga rasa cemas dan depresi menjadi berkurang.
Namun, mengonsumsi daun pegagan juga harus diikuti dengan pola hidup sehat lainnya seperti olahraga dan tidur cukup agar tubuh semakin relaks.
4. Membantu kurangi stretch mark
Centella asiatica (daun pegagan) juga banyak dipakai sebagai salah satu bahan utama krim anti stretch mark. Penggunaan krim ini tidak membuat kulit yang ada stretch marknya kembali seperti semula. Akan tetapi, penggunaan krim yang mengandung kandungan daun pegagan ini hanya berfungsi mengurangi dan tak bisa menghilangkan secara menyeluruh. Stretch mark mempunyai sifat irreversible (tidak bisa dikembalikan seperti semula). Sehingga kondisi kulit yang sudah ada stretch mark tidak akan kemabli seperti dulu lagi.
5. Membantu mengusir insomnia
Karena salah satu kandungannya berfungsi untuk mengurangi rasa cemas dan depresi, daun pegagan dapat di pakai untuk mengatasi gangguan sulit tidur (insomnia).
Post a Comment for "5 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan"