Luar Biasa, Ini Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan - Selain rasanya yang manis, gula merah mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Untuk kamu yang menyukai rasa manis pada makanan, maka gula merah bisa menjadi pilihan selain dari gula pasir.

gula merah bisa menjadi pilihan selain dari gula pasir

Gula merah dan gula aren sudah banyak digunakan untuk dijadikan pemanis pengganti selain gula pasir. Apalagi dengan maraknya berbagai kreasi kuliner saat ini dimana penggunaan gula merah menjadi salah satu pilihan utama melezatkan berbagai makanan.

Akan tetapi banyak juga yang belum mengetahui berbagai manfaat menyehatkan dari gula merah yang baik untuk tubuh.

Gula Merah

Gula aren atau Gula merah (palm sugar) ialah pemanis yang berasal dari nira yang di tandan dari bunga jantan pohon enau. Gula merah ini biasanya juga dihubungkan dengan segala jenis gula yang terbuat dari nira, yaitu cairan yang dihasilkan dari bunga pohon keluarga palm, seperti aren, kelapa dan siwalan.

Gula aren yang kering dan versi bubuk mempunyai nama lain sebagai Gula semut atau Gula Kristal. Dinamakan dengan nama gula semut karena bentuknya yang sangat mirip dengan sarang semut yang ada di tanah.

Khasiat gula merah untuk kesehatan tubuh

1. Kaya Dengan Antioksidan

Anti oksidan merupakan kandungan gula merah yang bermanfaat Untuk Kesehatan. Kandungan antioksidannya yakni selenium mempu membantu pencegahan masuknya radikal bebas. Gula merah bisa dicampur dengan kopi atau teh, serta dapat dijadikan pelengkap minum air jahe. Dipercaya dengan menambahkan gula merah mampu membantu mengobati batuk pilek dan meringankan migrain juga sakit kepala.

2. Membantu pembersihan darah

Salah satu fungsi gula merah ialah mampu membantu memurnikan dan membersihkan darah, jika dikonsumsi dengan teratur. Gula merah juga mampu meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah juga membantu perkuat imunitas tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Kadar potasium yang tinggi dalam gula merah, mampu meningkatkan sistem metabolisme, selain itu juga mampu mempertahankan kadar elektrolit di dalam tubuh. Gula merah juga mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang hasilnya akan membakar lebih banyak kalori sehingga mampu menurunkan berat badan.

4. Membantu mencegah anemia

Banyak yang belum mengetahui jika gula merah bisa membantu mencegah anemia. Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan ini karena gula merah tinggi zat besi dan folat yang mampu membantu mencegah anemia dengan cara mempertahankan kadar sel darah merah dalam tubuh.

5. Masalah menstruasi

Mengonsumsi gula merah saat menstruasi mampu meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut pada wanita.

Tips Sehat Secara Alami