Jangan Ragu, Ini Manfaat Sereh Untuk Kesehatan
Manfaat Sereh Untuk Kesehatan - Salah satu tanaman herbal yang banyak dimanfaatkan ialah Sereh. Selain digunakan untuk bumbu masak sereh juga bermanfaat untuk membantu penyembuhan beberapa jenis masalah kesehatan.
 |
| Tumbuhan sereh ini banyak tumbuh di Sumatera dan Jawa. |
Nama lain sereh ialah serai yang banyak dipakai sebagai bumbu dapur dan cukup favorit di Indonesia. Sereh mudah ditemukan di pasar tradisional dan pasar modern dengan harga yang cukup murah.
Daun Sereh mempunyai aroma yang unik dan menjadikan masakan lebih terasa kelezatannya.
Terkait: Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit
Untuk kamu ketahui, sereh masuk dalam varietas rumput-rumputan. Tumbuhan sereh ini banyak tumbuh di Sumatera dan Jawa.
Diambil dari buku Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Berkhasiat Obat karya Gagas Ulung, Pusat Studi, sereh dapat ditanam dengan cara di stek.
Kandungan sereh
Dalam dunia pengobatan herbal, sereh merupakan salah satu tanaman yang banyak dipakai karena kandungan antioksidannya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Didalam sereh terdapat kandungan seperti eugenol, kadinol, limonen, dipenten, dan geraniol yang bersumber dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing.
Selain daripada itu, tanaman sereh juga mempunyai sifat farmakologis analgesik, anti inflamasi, serta mampu lancarkan aliran darah.
Khasiat sereh yang baik kesehatan tubuh
Karena kandungannya yang kaya akan minyak atsiri, maka seluruh bagian tanaman sereh (daun, batang, dan akar) bisa digunakan sebagai obat herbal.
Tamanan sereh juga diyakini mampu membantu pengobatan berbagai penyakit yang umum ditemukan masyarakat Indonesia, diantaranya yaitu:
1. Batuk
Batuk ialah salah satu penyakit yang umumnya muncul ketika perubahan cuaca (pancaroba). Daun sereh mampu mengobati batuk, dan merupakan jalan keluar bagi Anda yang tidak mau minum obat kimia. Cara Untuk membuat obat batuk herbal sereh sangat gampang. Rebuslah 500 gr sereh memakai air secukupnya dan biarkan sampai mendidih. Setelah itu dinginkan dan bisa diminum. Supaya lebih nikmat bisa tambahkan gula aren dan jeruk nipis.
2. Rematik
Penyakit Rematik ialah salah satu penyakit yang banyak ditemukan di masyarakat. Salah satu gejala rematik ialah rasa nyeri pada area persendian. Kandungan minyak atsiri pada serai yang mempunyai sifat analgesik atau pereda nyeri mempu membantu meredakan rasa sakit pada rematik.
3. Darah tinggi
Air rebusan sereh juga mampu membantu turunkan hipertensi (darah tinggi). Meminum air rebusan sereh secara rutin dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi Anda. Selain daripada itu, daun sereh juga mempunyai manfaat kesehatan lain yaotu merangsang sirkulasi darah dalam tubuh.
4. Melancarkan Haid
Pada sebagian perempuan biasanya ditemukan periode haid yang tidak lancar. Tanaman Sereh mampu membantu melancarkan haid. Caranya ialah rebus 15 gram sereh, 25 gram temu ireng, 20 gram kunyit, 30 gram daun dewa, 25 gram kencur, 25 gram bangle dengan 500 ml air.
Rebuslah semua bahan sampai diatas hingga mendidih dan tersisa sekitar 200 ml air (1 gelas). Kemudian saring dan bisa diminum ketika masih hangat.
Post a Comment for "Jangan Ragu, Ini Manfaat Sereh Untuk Kesehatan"