Manfaat Meminum Kopi Hitam Pahit Setiap Hari
Manfaat Meminum Kopi Hitam Pahit - Bagi Anda pecinta kopi, rasanya ada yang kurang jika belum meminum segelas kopi hitam di pagi hari. Tapi siapa menyangka jika minum kopi hitam pahit saat pagi hari mampu memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
 |
| minum si hitam ini di pagi hari mampu memberikan segudang manfaat |
Kopi saat ini telah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Dari berbagai kalangan dan umur serta pria dan wanita menjadi peminum kopi kapanpun ada waktu. Meminum satu gelas kopi hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mood sebelum memulai aktivitas keseharian.
Untuk anda penikmat kopi, maka rutin meminum si hitam ini di pagi hari mampu memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti di bawah ini.
Sejarah Kopi
Kopi ialah minuman yang dihasilkan dari seduhan biji kopi yang telah disangrai lalu dihaluskan menjadi bubuk. Kopi ialah salah satu komoditas yang telah dibudidayakan di lebih dari 50 negara. Terdapat 2 jenis pohon kopi yang dikenal saat ini yakni Kopi Arabika (Coffea arabica) dan Kopi Robusta (Coffea canephora).
Untuk memproses kopi sebelum bisa dinikmati, melalui proses yang panjang yakni mulai dari panen biji kopi yang telah matang di pohon, proses biji kopi yang dikeringkan. Kemudian penyangraian biji kopi kering sampai dengan tingkat derajat yang beragam. Lalu setelah penyangraian biji kopi, biji kopi kemudian digiling agar menjadi halus dan menjadi bubuk yang dapat diseduh dan diminum.
Telah dicatat dalam sejarah jika penemuan kopi yang mempunyai efek penambah energi, kali pertama ditemukan di Etiopia, benua Afrika, sekitar 3000 tahun yang lalu (1000 SM).
Seiring berjalannya jaman, kopi menjadi terus dikenal dan digemari oleh masyarakat dunia. Saat ini kopi telah menjadi salah satu minuman yang paling banyak diminum di dunia dan dinikmati oleh berbagai kalangan masyarakat.
Selain aroma dan rasanya yang khas, kopi juga bisa menurunkan resiko terkena diabetes, batu empedu, penyakit kanker dan penyakit jantung (kardiovaskuler).
Khasiat Minum Kopi Setiap Hari
Dengan beragam nutrisi yang dikandungnya, dibawah ini ialah beragam manfaat minum kopi hitam setiap hari bagi kesehatan:
1. Membantu tingkatkan tingkatkan kinerja fisik
Manfaat Meminum Kopi Hitam Pahit Setiap Hari yang pertama ialah Membantu tingkatkan tingkatkan kinerja fisik. Dengan minum kopi pahit di pagi hari mampu meningkatkan tingkat kinerja fisik sampai lebih dari 11%.
Pasokan kafein yang didapat dari kopi mampu membuat adrenalin dalam darah meningkat. Hal ini membuat badan lebih siap untuk melakukan aktivitas fisik yang tinggi. Hal ini karena pengaruh kafein yang mampu memecah lemak di dalam tubuh. Hasilnya badan mempunyai bahan bakar yang lebih yang dihasilkan dari lemak yang telah dipecah oleh kopi tersebut.
2. Tingkatkan fungsi otak
Manfaat minum kopi hitam di pagi hari lainnya ialah bisa meningkatkan fungsi otak. Kandungan kafein dalam Kopi yang mempunyai sifat stimultan ini akan terserap ke dalam aliran darah untuk kemudian bergerak ke arah otak tidak lama setelah anda meminum kopi hitam.
3. Membantu menurunkan berat badan
Mungkin banyak yang berlum tahu jika minum kopi pahit mampu menurunkan berat badan. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi hitam bisa merangsang sistem saraf untuk memberikan sinyal kepada sel lemak agar segera terpecah menjadi energi. Dalam salah satu penelitian menyebutkan jika meminum asupan kafein bisa membuat laju metabolisme tubuh dan berperan besar dalam pembakaran lemak sekitar 2%-10% lebih tinggi dari biasanya.
Post a Comment for "Manfaat Meminum Kopi Hitam Pahit Setiap Hari"